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Yoga-Retreats

Neue Yoga-Retreats für 2019 in
Griechenland und am Bodensee

Retreat „Gefühle des Lebens“

Mit Beate Meyer und Isabel Lasthaus
13.-20. September 2019
Aegialis Spa Hotel auf Amorgos (Nachbarinsel von Santorin/Griechenland)
Zur Anmeldung

Das Leben ist schön! Jeder Tag fühlt sich anders an, manchmal geht es aufwärts,  manchmal abwärts. Unser Körper sehnt sich nach Entspannung, unser Geist ist voll von Aufgaben, unsere Seele dürstet nach Sinn und Erfüllung.
Was kann ich? Was darf ich? Was wünsche ich mir?

Nimm deine Gefühle wie sie sind, offen und ehrlich, um die Schönheit des Lebens wieder voll zu erleben.
Amorgos ist eine wunderbare Insel und das Aegialis als außergewöhnliches Hotel helfen uns dabei, wieder in Fülle zu sein, aufzutanken und loszulassen. Neben Yogaklassen, die mal kraftvoll-dynamisch, mal ganz sanft und ruhig sind, hast Du ausreichend Zeit, das wunderschöne Hotel und Spa sowie die idyllische Landschaft der Insel Amorgos zu erleben. Das Meer begleitet uns in dieser Woche alleine schon mit spektakulären Aussichten von unserem Hotel aus.

Beate und Isabel werden Yogastunden im Vinyasa-Stil unterrichten, die heilsame Kraft des Atems nutzen, mit Visualisationen und Meditationen sowie Techniken aus dem Life Coaching für mehr Klarheit und Perspektive Deinem eigenen Weg neue Inspiration und Kraft schenken. Eine klare Sprache, präzise Ansagen, gute Assists werden die Yogaklassen prägen, so dass du therapeutische Kompetenz mit gezielten Anpassungen erleben wirst, um dich sicher und bewusst auf deiner Matte entwickeln zu können.
Unsere Morgenpraxis ist körperlich kräftiger, die Abendpraxis ruhig und ausgleichend.

Level: Wir empfehlen eine mindestens drei monatige, regelmäßige Yoga-Praxis. 

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Retreat „Herbstzeit = Auszeit mit FaszienYoga“

Mit Beate Meyer
14.-17. November 2019
bora HotSpaResort am Bodensee
Zur Anmeldung

Dieses lange Herbst-Wochenende bietet dir Rückzug, Ausgleich und Entspannung. Lange Spaziergänge, der weite Blick über den See, Wellness und Sauna an diesem besonderen Ort des Auftankens ergänzt mit einer intensiven und ruhigen Yogapraxis schenken dir Erholung und Regeneration. Im FaszienYoga wirken wir mit fließenden Bewegungen, sanften Dehnungen, gezielter Mobilisation und intensivem Spüren auf unser Bindegewebe.

Wir werden morgens in eine sanfte Vinyasa-Praxis gehen, die die Vitalisierung der Faszien mit einer Stärkung der Muskulatur verbindet. Abends werden wir uns einer ruhigen Yin-Praxis in Kombination mit Faszienbällen und Foamroller widmen, die unseren Körper lösen, regulieren und entspannen wird.

In diesem 4-tägigen Retreat am Bodensee wirst du dein Yoga und deine Bedürfnisse auf der Matte entdecken und individuell umsetzen lernen. Einsteiger, Fortgeschrittene, aber auch Yogaübende mit leichten körperlichen Einschränkungen können sich auf klar konzipierte, therapeutisch angepasste Yogaklassen freuen!

Direkt am Ufer des Bodensees gelegen, ist das Bora HotSpaResort ein besonderer Ort, um in einen Abstand zum Alltag zu treten und neue Energie zu tanken. In entspannter und persönlicher Atmosphäre leitet dich Beate durch individuelle Yogaklassen mit einem konkreten Körperfokus.

Beate ist therapeutisch sehr kompetent und kann gezielt und individuell auf deine Yogapraxis einwirken, so dass du dich auf deiner Yogamatte sehr wohl fühlen wirst.

Benötigt wird eine Faszienrolle (nicht zu hart) – bitte mitbringen!. Faszienbälle werden von Beate zur Verfügung gestellt.

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